Các bài tập yoga chữa yếu sinh lý hiệu quả

Gọi ngay: 0798 16 16 16

Các bài tập yoga chữa yếu sinh lý hiệu quả

Yoga được yêu thích không chỉ vì nó đem lại cho người tập một sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái mà còn hỗ trợ điều trị được rất nhiều bệnh, trong đó có yếu sinh lý nam. Đó là lý do tại sao ngày nay nam giới cũng rất chuộng tập yoga. Hãy cùng tham khảo ngay các bài tập yoga chữa yếu sinh lý hiệu quả dưới đây nhé!

1. Lợi ích khi nam giới tập yoga

Khác với những môn thể thao khác, yoga đòi hỏi người tập phải vận dụng tất cả các cơ quan trên cơ thể. Chính vì vậy, nó đem lại cho bạn một sức khỏe tổng thể, tạo ra nhiều năng lượng hơn nhờ vào việc tăng cường lượng oxy trong máu. Đồng thời, giúp cơ thể thải độc tố một cách hiệu quả thông qua việc hít thở sâu.
Tập yoga là cách giúp cánh mày râu có thể kiểm soát được cân nặng tốt nhất, vì khi tập, các mô mỡ luôn được đốt cháy để cung cấp năng lượng. Điều đặc biệt ở yoga đó chính là nó còn giúp người tập có thể cân bằng được cảm xúc, ổn định tâm trạng và nâng cao sự tập trung. Không những vậy, yoga còn giúp nam giới có thể cải thiện được chuyện chăn gối, giúp đời sống sinh hoạt vợ chồng đầm ấm hơn.

Xem thêm: 4 bài tập chữa yếu sinh lý nam giới hiện nay

2. Các bài tập yoga chữa yếu sinh lý hiệu quả

a. Bài tập tư thế rắn hổ mang

Một trong các bài tập yoga chữa yếu sinh lý hiệu quả được nhiều nam giới áp dụng đó chính là bài tập tư thế rắn hổ mang. Các động tác trong bài tập này giúp tăng sự mềm dẻo cho cột sống, cơ lưng rắn chắc. Đặc biệt là nó tác động lên tuyến thượng thận, giúp máu được lưu thông và truyền nhanh đến dương vật.
Cách thực hiện:

Nằm sấp xuống sàn, hai tay úp xuống đất ngang ngực
Chân duỗi thẳng, mu bàn chân úp xuống và hít vào
Đẩy cơ thể lên cao nhẹ nhàng sao cho cho bụng trên, ngực và đầu nhấc khỏi mặt đất
Vươn cổ và đầy dần về phía sau, hai tay giữ nguyên tư thế ban đầu. Duy trì tư thế khoảng 30 giây và lặp lại 10 lần.

b. Bài tập tư thế cúi gập người

Nam giới có các dấu hiệu yếu sinh lý nên áp dụng bài tập này thường xuyên để nhanh chóng cải thiện bệnh. Động tác thực hiện khá đơn giản nhưng hiệu quả lại cao, giúp kéo dài thời gian cương dương và tăng ham muốn:

Chuẩn bị ở tư thế đứng thẳng người, hai tay duỗi thẳng, hai chân khép chặt
Hít sâu kết hợp với đưa hai tay lên cao
Thở ra từ từ bà cúi người xuống, lưng song song với sàn nhà
Duy trì tư thế khoảng 60 giây rồi dần đưa cơ thể về tư thế ban đầu
Thực hiện lặp lại động tác 10 lần
Thực hiện lại động tác 10 lần, nghỉ 10 giây sau 2 lần tập sẽ giúp bạn nhận thấy rõ sự thay đổi trong việc khắc phục các vấn đề liên quan đến yếu sinh lý.

Xem thêm: Yếu sinh lý có con trai được không?

c. Bài tập tư thế châu chấu

Các bài tập yoga chữa yếu sinh lý hiệu quả cho nam giới thì không thể bỏ qua tư thế châu chấu được. Vì đây là bài tập có sự tác động nhiều đến việc phục hồi chức năng thận, đồng thời đem lại sự dẻo dai cho xương khớp, tạo điều kiện cho sự sung mãn của nam giới trong cuộc “yêu”.
Cách thực hiện:

Nằm sấp xuống sàn, mặt nghiêng sang một bên
Duỗi thẳng chân, mu bàn chân úp
Hai tay duỗi thẳng và nắm lại, ngón cái hướng xuống đất
Hít sâu và đưa hai chân lên cao từ từ, hai chân luôn chạm vào nhau
Giữ nguyên tư thế khoảng 30 giây rồi trả về tư thế ban đầu
Lặp lại động tác khoảng 10 lần

3. Chữa yếu sinh lý bằng thảo dược

Bên cạnh việc luyện tập yoga thường xuyên, nam giới nên có sự kết hợp với các thảo dược từ thiên nhiên để điều trị yếu sinh hiệu quả. HOÀNG DƯỢC ĐƠN là sản phẩm được rất nhiều nam giới tin dùng trong việc điều trị yếu sinh lý. Sản phẩm được điều chế từ các thảo dược quý như: Dâm dương hoắc, Đông trùng hạ thảo, Ba kích, Nhục thung dung,.. đem đến hiệu quả vượt trội:

Bổ sung nội tiết tố nam testosterone nội sinh một cách tự nhiên
Bồi bổ cơ thể, bổ thận tráng dương, chống mệt mỏi và mất sức
Cải thiện sinh lý nam hiệu quả

Sản phẩm thích hợp cho nam giới từ 18 tuổi trở lên có các dấu hiệu:

Giảm ham muốn tình dục, sinh lý yếu
Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, khó đạt khoái cảm
Người đau lưng mỏi gối, cơ thể mệt mỏi
Người bị thận hư, thận yếu, tiểu đêm nhiều lần
Người có dấu hiệu kiệt sức sau sinh hoạt tình dục

HOÀNG DƯỢC ĐƠN là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:

Website: http://xuanduocdon.com/
Fanpage: http://wwwfacebook.com/xuanduocdon/
Fanpage: http://facebook/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Những gợi ý về các bài tập yoga chữa yếu sinh lý hiệu quả trên đây hy vọng sẽ giúp cánh mày râu nhanh chóng lấy lại sự tự tin của mình trước bạn tình. Nam giới cũng đừng quên dùng Hoàng Dược Đơn theo liệu trình để cải thiện sinh lý hiệu quả nhé! Chúc các bạn thành công!