Ăn gì tốt cho nam giới sau khi quan hệ?

Sau “cuộc yêu” cực nồng cháy, cả hai đều sẽ bước vào giai đoạn thư giãn, nghỉ ngơi để lấy lại sức. Đặc biệt là nhiều nam giới thường bị mất sức nhiều sau khi mặn nồng. Vậy bạn đã biết ăn gì tốt cho nam giới sau khi quan hệ hay chưa? Cùng lấy giấy bút ra và ghi lại ngay những thực phẩm giúp chàng nhanh chóng lấy lại sức, vững phong độ sau khi ân ái nhé!

1. Tại sao nam giới bị kiệt sức sau quan hệ?

Kích thích - hưng phấn - cực khoái - phục hồi là 4 giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục. Thời gian “lên đỉnh” của nam giới thường ngắn hơn so với nữ giới. và sau khi ân ái, nam giới thường bị mất sức nhiều, nguyên nhân là do:
- Nam giới mất khá nhiều sức và bị kích thích mạnh để đạt được “cực khoái” và xuất tinh. Mỗi lần xuất tinh có khoảng 500 triệu tinh trùng bơi trong một lượng tinh dịch nặng khoảng 7g. Theo nghiên cứu, trong đời một người đàn ông có thể bị mất đi khoảng 20 lít tinh dịch.
- Trong tinh dịch có chứa nhiều vitamin C và B12 cùng các chất khoáng quan trọng như canxi, kali, magie, phốt pho, kẽm,... Khi xuất tinh, cánh mày rau bị tiêu hao đi một lượng lớn calo làm mất đi nhiều năng lượng, dẫn đến mất sức sau khi “yêu”. Chính vì vậy, sau khi quan hệ, nam giới thường cần phải bổ sung lại năng lượng đã bị mất đi.
Xem thêm: Sự thật đông trùng hạ thảo tăng cường sinh lý nam

2. Ăn gì tốt cho nam giới sau khi quan hệ?

a. Hàu

Được mệnh danh là “thực phẩm vàng” giúp tăng cường sinh lý một cách cực kỳ hiệu quả, hàu còn giúp cánh mày râu nhanh chóng lấy lại sức sau khi mặn nồng. Không chỉ chứa nhiều kẽm giúp phái mạnh tăng sinh lý, tự tin khẳng định phong độ, mà nó còn giàu protein, vitamin E và các khoáng chất giúp hồi phục sức khỏe sau mỗi lần ân ái. Đồng thời, lượng kẽm có trong hàu cũng bù lại năng lượng  sau mỗi lần xuất tinh và giúp tăng số lượng, chất lượng tinh trùng.
 

b. Dưa hấu

Ăn gì tốt cho nam giới sau khi quan hệ? Gợi ý cho bạn là nên ăn dưa hấu. Loại trái cây này được xem như là tiên dược phòng the giúp quý ông khỏe hơn trong chuyện chăn gối. Đồng thời, hỗ trợ cánh mày râu lấy lại sức, hạn chế tình trạng kiệt sức sau quan hệ một cách hiệu quả. Bởi vì dưa hấu có chứa citrulline là chất giúp tâm trạng hưng phấn, cơ thể kích thích hơn và nhanh chóng lấy lại phần năng lượng đã bị mất đi sau khi gần gũi. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng lưu thông máu, giúp cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương và khôi phục bản lĩnh đàn ông một cách an toàn.

c. Trứng

Trứng được xem là thực phẩm phòng the, được rất nhiều nam giới ưa chuộng. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng nâng cao sức khoẻ tổng thể, cung cấp năng lượng để nam giới duy trì thời gian quan hệ được lâu hơn. Nghiên cứu cho thấy, trứng có công dụng khá tốt trong việc giúp phái mạnh nhanh chóng lấy lại sức sau khi “yêu”. Lượng chất béo bão hoà tiết ra từ trứng mang đến khả năng chống oxy hóa cao, ngăn ngừa tình trạng lão hoá sớm. Chính vì vậy, đừng ngần ngại ăn từ 4 - 5 bữa trứng trong tuần để cung cấp chất dinh dưỡng cũng như tăng cường sinh lý hiệu quả nhé!
Xem thêm: Các loại nước ép tốt cho nam giới

d. Các loại đậu

Gợi ý cho các chàng nên ăn các loại đậu như: đậu Hà Lan, đậu đen, đậu xanh, đậu đen,… sau khi quan hệ. Bởi vì đây là nhóm thực phẩm lành mạnh, có hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Đặc biệt, sau mỗi lần xuất tinh, nam giới bị mất đi một lượng lớn tinh binh. Trong khi đó, trong các loại đậu lại có nhiều lysine – thành phần chủ yếu cấu tạo nên tinh trùng, giúp phục hồi lại số lượng và chất lượng tinh trùng sau khi “xung trận”.

e. Các loại thảo dược từ thiên nhiên

Mất sức sau quan hệ, nam giới nên tăng cường sử dụng các thảo dược từ thiên nhiên, sẽ giúp lấy lại phong độ một cách an toàn và hiệu quả hơn. Trong đó, HOÀNG DƯỢC ĐƠN là sản phẩm rất nhiều nam giới hiện nay lựa chọn để nâng cao bản lĩnh trong “chuyện yêu” cũng như tránh tình trạng kiệt sức sau khi ân ái. Được điều chế từ những dược liệu quý, đem lại hiệu quả vượt trội:
- Bá bệnh + Dâm dương hoắc + Trâu cổ: Tăng sản sinh testosterone, tăng cường sinh lý nam giới, giãn mạch và tăng lưu thông máu (cương dương), làm chậm mãn dục nam.
- Đông trùng hạ thảo + Nhân sâm + Lộc nhung: Bồi bổ sức khỏe, chống mất sức.
-Ba kích + Nhục thung dung: Giảm tiểu đêm và tiểu không tự chủ, tăng cường chất lượng tinh trùng.
 

HOÀNG DƯỢC ĐƠN là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:
- Website: http://xuanduocdon.com/
- Fanpage: http://wwwfacebook.com/xuanduocdon/
- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc ma tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Ăn gì tốt cho nam giới sau khi quan hệ? Chắc chắn đến đây thì các chàng cũng đã nắm rõ rồi đúng không! Lưu lại và áp dụng ngay để “cuộc yêu” được trọn vẹn đến giây phút cuối cùng nhé!