Bài tập yoga tăng cường sinh lý nam giới

Yoga vốn được biết đến là bộ môn vừa giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường dẻo dai, vừa giúp ổn định và thư giãn tinh thần. Ngày nay , yoga không chỉ là môn tập được nữ giới yêu thích, mà cả cách mày râu cũng chọn bộ môn này để nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, yoga còn là trợ thủ đắc lực cho nam giới trong chuyện chăn gối. Cùng tìm hiểu về những bài tập yoga tăng cường sinh lý nam giới cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

1. Công dụng của yoga đối với sinh lý nam

Trước tiên, việc tập luyện yoga đều đặn sẽ đem lại cho nam giới một sức khỏe tổng thể tốt cùng tinh thần thoải mái, thư giãn. Lợi ích từ bộ môn này được nhiều nam giới quan tâm đó chính là nó giúp tăng cường sinh lý, nâng cao khả năng trong “chuyện ấy”.
 

- Giúp cương dương mãnh liệt hơn: Nhờ vào các bài tập, có thể giúp tăng cường sự lưu thông máu đến các cơ quan, bao gồm cả dương vật. Từ đó, giúp dương vật dễ cương cứng và duy trì được độ cương cứng ổn định trong suốt thời gian giao ban.
- Tăng ham muốn tình dục, giúp cho cuộc “yêu” thêm hưng phấn. Đồng thời, kéo dài được thời gian mặn nồng.
- Nâng cao sức khỏe tổng thể: Điều này sẽ giúp cánh mày râu tự tin thể hiện khả năng của mình. Bởi vì khi có được sức khỏe tốt, các bộ phận như vai, tay, cơ lưng và cơ mông sẽ trở nên linh hoạt hơn trong “chiến trận”, sự phối hợp nhịp nhàng của các bộ phận này giúp chàng thêm sức, bền hơn và hưng phấn hơn.
- Nâng cao chất lượng tinh trùng: Thông qua việc thực hiện các tư thế trong bài tập, kết hợp với nhịp thở đều, hít thở sâu không chỉ giúp kích thích ham muốn mà còn được chứng minh là có thể cải thiện được chất lượng tinh trùng.
Xem thêm: Chạy bộ có tác dụng gì cho nam, có tốt cho sinh lý không?

2. Các bài tập yoga tăng cường sinh lý nam giới

a. Bài tập yoga với tư thế châu chấu

Đây là một trong những bài tập yoga tăng cường sinh lý nam giới khá được yêu thích. Bởi vì nó không chỉ giúp tuyến thượng thận và hoạt động của thận hiệu quả hơn, mà còn giúp cho cột sống mềm mại, cơ lưng rắn rỏi hơn. Nhờ đó mà khả năng “yêu đương” mãnh liệt hơn. bạn thực hiện bài tập như sau:
- Nằm sấp xuống sàn, mặt nghiêng sang một bên, chân duỗi thẳng, mu bàn chân úp xuống đất. Đồng thời, tay duỗi thẳng theo thân, hai bàn tay nắm lại để ngón cái hướng xuống đất.
- Hít sâu và nâng dần cả hai chân lên cao.
- Giữ nguyên tư thế này khoảng 30 giây thì thở ra, từ từ hạ chân xuống trở về tư thế ban đầu.

b. Bài tập yoga với tư thế cúi gập người

Chỉ với vài động tác cúi gập người đơn giản, các chàng đã có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề về xương cột sống. Đồng thời, khắc phục được tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, giúp kéo dài thời gian quan hệ cực kỳ hiệu quả. bài tập được thực hiện như sau:
- Bắt đầu với tư thế đứng thẳng, hai tay duỗi thẳng và chân khép sát vào nhau.
- Hít sâu rồi từ từ cúi gập người xuống càng sâu càng tốt, lòng bàn tay chạm sàn, giũ cho gối được thẳng.
- Hít thở đều và giữ nguyên tư thế trong 60 – 90 giây rồi từ từ trả người về tư thế ban đầu.
- Thực hiện lặp lại động tác 10 lần, nghỉ 10 giây sau 2 lần tập.
 

Xem thêm: Theo bạn tập gym có tăng cường sinh lý không?

c. Bài tập yoga với tư thế cây nến

Bạn muốn thông qua các bài tập yoga tăng cường sinh lý nam giới? Đừng bỏ qua tư thế cây nến. Đây sẽ là bài tập giúp chống lại tình trạng suy giảm ham muốn và cải thiện hiệu quả chứng liệt dương, xuất tinh sớm. Bởi vì chúng giúp tuyến nội tiết, đặc biệt là tuyến giáp, tuyến cận giáp hoạt động mạnh mẽ và dồi dào sinh lực hơn. Bạn thực hiện bài tập như sau:
- Nằm ngửa trên sàn nhà, từ từ nâng dần chân và thân đưa lên cao. Hai tay chống hông, từ khuỷu tay đến bả vai tì xuống đất.
- Nâng toàn bộ cơ thể lên sao cho từ chân đến vai tạo thành một đường thẳng, cằm tỳ vào ngực và hít thở sâu.
- Giữ tư thế này khoảng 30 giây, rồi nâng dần hai chân lên, từ từ hạ xuống đất, thả lỏng cơ thể về vị trí ban đầu.
- Thực hiện lặp lại động tác 10 lần, nghỉ 10 giây sau 2 lần tập.

3. Tăng cường sinh lý nam bằng thảo dược thiên nhiên

Song song với các bài tập yoga tăng cường sinh lý nam giới, thì bạn nên sử dụng HOÀN ĐẾ VƯƠNG, giúp tăng cường sinh lý, cương dương mãnh liệt và kéo dài thời gian quan hệ cực kỳ an toàn nhờ:
- Bá bệnh + Dâm dương hoắc + Trâu Cổ: Tăng sản sinh testosterone, tăng cường sinh lý nam giới, giãn mạch và tăng lưu thông máu (cương dương), làm chậm mãn dục nam.
- Đông trùng hạ thảo + Nhân sâm + Lộc nhung: Bồi bổ sức khỏe, chống mất sức.
- Ba kích + Nhục thung dung: Giảm tiểu đêm và tiểu không tự chủ, tăng cường chất lượng tinh trùng.
Để tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian gần gũi, khắc phục được rối loạn cương dương, bổ sung nội tiết tốt nam một cách tự nhiên, hạn chế quá trình mãn dục nam, giảm mệt mỏi, kiệt sức sau quan hệ, nam giới nên uống theo liều lượng như sau:
 

- Uống trước ăn 30 phút và uống với nhiều nước
- Dùng tăng cường sinh lực: 1 viên x 2 lần/ngày
- Dùng duy trì và bồi bổ sức khỏe: 1 viên/ngày
HOÀN ĐẾ VƯƠNG là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:
- Website: http://xuanduocdon.com/
- Fanpage: http://wwwfacebook.com/xuanduocdon/
- Fanpage: http://facebook/tamduocstore/
- Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Những gợi ý về bài tập yoga tăng cường sinh lý nam giới trên đây, hy vọng sẽ giúp cánh mày râu thêm tự tin khẳng định bản lĩnh ở chốn phòng the. Chúc các bạn thành công!