Bài tập yoga tăng cường sinh lý nam

• Ăn rau gì tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay
• Rượu tăng cường sinh lý nam có hay không

Bài tập Yoga tăng cường sinh lý nam với tư thế rắn hổ mang

Tư thế yoga rắn hổ mang giúp tăng khả năng dẻo dai cho phần cột sống, làm cơ lưng rắn chắc và giúp hỗ trợ tăng cường sinh lực cho nam giới. Đây là bài tập tác động cơ thể điều hòa hoạt động của tuyến thượng thận, hỗ trợ lưu thông máy, kéo dài thời gian quan hệ, tốt cho đàn ông.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nằm sấp, dang hai tay thẳng ra hai bên, lòng bàn tay úp xuống. Chân duỗi thẳng.
• Bước 2: Nhẹ nhàng ưỡn cong cơ thể sao cho phần lưng hõm xuống, đầu, ngực và bụng trên hướng lên khỏi mặt đất.
• Bước 3: Vươn cổ ngã về dần về phía sau, hai tay vẫn giữ yên trên mặt sàn. Lúc này, xương mu phải chạm sàn.
• Bước 4: Đẩy người lên thì hít thật sâu giữ yên tư thế 30 giây, thở ra và nhẹ nhàng đưa cơ thể về tư thế ban đầu.

Bài tập Yoga tăng cường sinh lý nam với tư thế cúi gập người

Chỉ với các động tác đơn giản là cúi gập người đúng kỹ thuật, bài tập yoga này có thể giúp giãn nở gân cốt, cải thiện các vấn đề về xương cột sống. Đồng thời chúng còn giúp khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, tăng cường sinh lý nam giới và kéo dài thời gian cương dương.

– Cách thực hiện:

• Đứng thẳng, hai tay duỗi thẳng và chân khép sát vào nhau. Lưu ý giữ xương sống thẳng, hít sâu rồi nâng tay lên cao.
• Thở ra và cúi người sao cho lưng song song với mặt sàn.
• Tiếp tục hít sâu và cúi gập người xuống càng sâu càng tốt, lòng bàn bàn chạm sàn (có thể dùng chân đạp lên lòng bàn tay để giữ) nhưng gối vẫn thẳng.
• Hít thở đều và giữ nguyên tư thế trong 60 – 90 giây rồi thở ra. Từ từ nâng thân người lên về tư thế ban đầu.

Bài tập Yoga tăng cường sinh lý nam với tư thế Châu chấu

Bài tập yoga tăng cường sinh lý nam với tư thế Châu chấu rất có lợi cho thận nam giới, giúp các hoạt động của thật và tuyến thượng thận hoạt động hiệu quả hơn. Tư thế này còn hỗ trợ cho sự dẻo dai của phần cơ lưng, cột sống, tăng cường ham muốn tình dục, giúp tăng cường sinh lý nam giới.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nằm sấp người, mặt nghiêng sang bên,hai chân duỗi thẳng ra sau, mu bàn chân úp xuống sàn.
• Bước 2: Hai tay duỗi thẳng, bàn tay nắm lại, ngón cái chạm sàn. Hít vào thật thật sâu, dần nâng hai chân lên cao, hai bàn chân khép lại chạm nhau. Giữ yên tư thế trong 30 giây, thở nhẹ, từ từ hạ hai chân xuống, trở về tư thế ban đầu.

Bài tập Yoga tăng cường sinh lý nam với tư thế cây nến

Động tác yoga tư thế cây nến hay tư thế cái cày hỗ trợ tốt cho các tuyến nội tiết như tuyến cận giáp, tuyến giáp, đồng thời giúp cơ thể tăng cường sinh lực, tăng khả năng ham muốn tình dục. Bài tập này có khả năng giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và yếu sinh lý.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nằm ngửa trên sàn và từ từ nâng dần phần thân hông và hai chân khép lại đưa lên cao, hai tay chống xuống sàn, phần bả vai đến khủy tay chạm sàn.
• Bước 2: Nâng từ chân đến vai lên khỏi mặt sàn, thẳng song song với mặt sàn. Cằm chạm vào ngực. Lúc này hít thở đều thật nhẹ nhàng và sâu.
• Bước 3: Đưa hai chân lên phía trên sau đầu đến khi ngón chân chạm sàn, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống.
• Bước 4: Thả lỏng người dồn sức nặng cơ thể lên phần vai và đầu, giữ tư thế này trong 30 giây. Nâng hai chân lên rồi hạ xuống sàn, thả lỏng cơ thể về tư thế ban đầu.

Các bài tập yoga tăng cường sinh lý nam cải thiện tình trạng sức khỏe, đặc biệt là độ mềm dẻo của xương khớp, điều này có tác động rất tốt vào khả năng hoạt động tình dục của nam giới. Khi tập yoga, nam giới có một cơ thể săn chắc, dẻo dai và cơ bắp mạnh mẽ sẽ tác động tốt trong tình dục, giúp nam giới tự tin hơn về ngoại hình, giúp các đấng mày râu tăng cường ham muốn tình dục, giúp cuộc yêu kéo dài, tăng khả năng sinh lý cho nam giới.
Bên cạnh các bài tập Yoga còn có rất nhiều cách để tăng ham muốn ở Nam giới, trong đó bổ sung thực phẩm là một trong những cách an toàn và có hiệu quả lâu dài. Ham muốn tình dục được kích thích bởi các chất như: vitamin, protein, kẽm, sắt,…. Thực phẩm lại là tài nguyên cung cấp dưỡng chất phong phú có lợi cho sức khỏe, một số loại thực phẩm rất giàu những chất nêu trên sẽ là “chất xúc tác” giúp cuộc sống “chăn gối” trở nên mặn nồng hơn.

Đa số các sản phẩm thực phẩm chức năng đều có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới từ sâu bên trong. Hơn nữa đây không phải là thuốc nên không gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Nếu nam giới sử dụng đều đặn ngay từ khi trưởng thành sẽ giúp giảm nguy cơ suy giảm sinh lý khi bước vào tuổi trung niên, bước vào thời kỳ mãn dục.
Sản phẩm HOÀN ĐẾ VƯƠNG & HOÀNG DƯỢC ĐƠN với công thức kết hợp tối ưu các thành phần Nhân Sâm, Bá bệnh, Đông trùng hạ thảo và một số thành phần thảo dược khác, sản phẩm giúp cơ thể nam giới tăng nồng độ testosterone một cách tự nhiên, giúp tăng cường sinh lực, làm chậm quá trình mãn dục nam, tăng cường sinh lý nam giới, đem đến sự tập trung, hưng phấn cho nam giới trong cuộc sống và công việc để luôn phong độ, bản lĩnh và thành đạt.
Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.xuanduocdon.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
 
Chủ đề liên quan
bài tập yoga tăng cường sinh lý nam
bài tập yoga tăng sinh lý nam
bài tập yoga tăng cường sinh lý
yoga tăng cường sinh lý nam
tập yoga tăng cường sinh lý