Làm gì để tăng cường sinh lý nam

Gọi ngay: 0798 16 16 16

Làm Gì Để Tăng Cường Sinh Lý Nam Một Cách Nhanh Chóng

Làm gì để tăng cường sinh lý nam là điều mà nhiều phái nam quan tâm, đây là biện pháp phục hồi các chức năng sinh lý giúp sung mãn trong quan hệ tình dục. Dưới đây là một số mẹo giúp tăng cường sinh lý nam mà bạn không thể bỏ qua.

Bổ sung thực phẩm giàu chất kẽm

Kẽm là một nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt với nam giới, Kẽm lại càng quan trọng hơn bất kỳ loại Vitamin khoáng chất nào. Bởi Kẽm là dưỡng chất chính tham gia vào quá trình sản xuất và tổng hợp hormon sinh dục nam – Testosterol. Thiếu Kẽm là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm tình dục, sụt giảm tinh binh ở nam giới.

Làm Gì Để Tăng Cường Sinh Lý Nam Một Cách Nhanh Chóng

Tập thể dục thường xuyên

Thể dục giúp nam giới tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng khả năng chịu đựng. Nhờ đó mà mỗi khi quan hệ, nam giới sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi, mất sức nữa. Thể dục cũng làm tăng nồng độ hoormon sinh dục nam, cải thiện ham muốn tình dục và kéo dài thời gian làm “chuyện ấy” cho phái mạnh.
Mỗi ngày nam giới chỉ cần dành ra 30 – 45p để tập thể dục là đã có thể trở thành “mãnh hổ” trong chuyện giường chiếu rồi. Các bài tập tăng cường sinh lý nam tốt nhất là chạy bộ, chống đẩy, kegel, đẩy tạ …

Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá

Làm gì để tăng cường sinh lý nam thì hạn chế uống rượu bia là một trong những cách hiệu quả. Đôi khi các đấng mày râu chỉ cần bỏ đi vài thói quen xấu cũng giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả rồi. Trong đó có 2 thói quen xấu ảnh hưởng tiêu cực tới sinh lực phái mạnh là là hút thuốc lá và uống rượu bia.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất độc có trong thuốc lá sẽ gây xơ vữa mạch máu, làm giảm lưu lượng máu lưu thông đến dương vật dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương. Thuốc lá cũng gây giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Trong khi đó uống rượu bia làm giảm khả năng sản xuất Tetosterol của cơ thể, xuống chỉ còn 60%.
Do đó, hạn chế hút thuốc lá và rượu bia là cách để không rơi tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Ngủ đủ giấc

Theo chuyên gia bác sĩ, giấc ngủ có ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng làm “chuyện ấy” của nam giới. Một cuộc nghiên cứu dài hạn đã chỉ ra rằng, những quý ông chỉ ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm thì nồng độ Testosterol sẽ bị sụt giảm 15%. Và nếu một người đàn ông trưởng thành mất ngủ trong 5 đêm liền thì Testosterol trong máu của họ sẽ giảm xuống chỉ bằng một cậu thiếu niên.
Nguyên nhân là do ban đêm chính là khoảng thời gian cơ thể nam giới sản xuất hoormon sinh dục mạnh mẽ nhất. Chính vì vậy mà nếu muốn tăng cường sinh lý nam, trước hết các bạn cần phải học cách đi ngủ sớm.

Quan hệ tình dục điều độ

Theo chuyên gia bác sĩ, lười quan hệ tình dục khiến cho cơ thể không chịu sản xuất hoormon Testosterol gây suy giảm ham muốn ở nam giới. Nặng hơn, nếu “nhịn” yêu quá lâu có thể khiến cho dương vật và tinh hoàn bị teo dần.
Quan hệ tình dục điều độ giúp “cậu nhỏ” quen dần với sự kích thích, tăng Testosterol nội sinh và từ đó làm tăng sinh lý nam giới. Chưa kể, “yêu” thường xuyên cũng giúp các cặp đôi trở nên gắn bó và thấu hiểu nhau hơn.

Tăng cường sinh lý nam với sản phẩm Hoàng Dược Đơn

Một trong những cách tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả là sử dụng một số sản phẩm chiết xuất từ những thảo dược thiên nhiên, nổi bật trong đó là Hoàng Dược Đơn với công thức vượt trội từ các loại thảo dược quý như BÁ BỆNH - DÂM DƯƠNG HOẮC - ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO - NHỤC THUNG DUNG mang đến hiệu quả 3 trong 1:

Bổ sung nội tiết tố nam testosterol hoàn toàn tự nhiên
Tăng cường sản sinh testosterol nội sinh và cải thiện sinh lý nam
Bồi bổ cơ thể, bổ thận tráng dương, chống mệt mỏi và mất sức

Cách dùng: Uống trước ăn 30 phút và uống với nhiều nước.

Dùng tăng cường sinh lực: 2 viên x 2 lần/ngày
Dùng duy trì và bồi bổ sức khỏe: 1 viên x 2 lần/ngày

Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp về tình trạng tăng cường sinh lý nam vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.xuanduocdon.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.