Tập Yoga Chữa Rối Loạn Cương Dương Có Hiệu Quả

Mối quan hệ vợ chồng cũng đứng trước nguy cơ tan vỡ khi phái mạnh bị rối loạn cương dương, cậu nhỏ làm việc kém hiệu quả khi đang quan hệ. Và nhiều lời khuyên rằng yoga có thể giúp bạn khắc phục để lấy lại phong độ. Liệu tập yoga chữa rối loạn cương dương có hiệu quả! Cùng tham khảo nhé!​
Việc tập luyện thể dục, thể thao không chỉ giúp cho thể trạng khỏe mạnh, sở hữu một vóc dáng đẹp mà còn là một trong những biện pháp giúp chữa chứng rối loạn cương dương hiệu quả. Vận động giúp cơ thể lưu thông khí huyết, bổ thận tráng dương.

Một nghiên cứu về yoga và chức năng tình dục đã được tiến hành trên 65 nam giới, có độ tuổi trung bình là 40. Kết quả, sau 12 tuần tập luyện yoga, chức năng tình dục của những người này đã được cải thiện rõ rệt. Không chỉ cải thiện khả năng cương cứng, những người tham gia nghiên cứu còn có ham muốn tình dục tốt hơn, hiệu suất quan hệ cao hơn, khả năng xuất tinh được kiểm soát và dễ đạt cực khoái hơn.

Bài tập yoga chữa rối loạn cương dương

- Paschimottanasana:

• Bắt đầu bằng cách ngồi trên thảm tập yoga với chân ra trước mặt bạn. Bạn có thể muốn sử dụng một tấm chăn gấp để hỗ trợ bổ sung. Rock cơ thể của bạn một chút ở bên trái và sử dụng bàn tay của bạn để kéo đúng xương ngồi (xương tạo nên đáy của bạn) đi. Lặp lại ở phía bên kia.
• Hít sâu, giữ phần trên của cơ thể bạn lâu. Ưỡn người về phía trước và kéo dài xương sống của bạn khi bạn lên sàn. Nếu có thể, lấy bàn chân của bạn bằng tay khi bạn mở rộng khuỷu tay của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng một dây đeo yoga quanh bàn chân của bạn để được hỗ trợ với đoạn này.

- Uttanasana:

• Đứng thẳng người và tay chống thẳng trên hông của bạn. Khi thở ra đồng thời, uốn cong thân mình của bạn xuất phát từ hông của bạn. Hãy chắc chắn để tập trung vào kéo dài thân của bạn về phía trước so với cách thực hiện đơn giản gấp người lại.
• Đặt các ngón tay của bạn xuống sàn phía trước chân của bạn. Hãy cố gắng hết sức để giữ đầu gối của bạn thẳng, nhưng nếu bạn mới làm quen với tư thế này thì uốn cong mềm ở đầu gối là OK. Nếu bạn không thể chạm tới bàn chân bằng tay, hãy cố gắng thẳng cánh tay và giữ chặt khuỷu tay của bạn.
• Cố gắng thư giãn trong tư thế này trong khoảng 30 giây và một phút. Khi bạn hít vào, cố gắng nâng cơ thể của bạn và kéo dài cơ thể của bạn thêm một chút nữa. Khi bạn thở ra, cố gắng thư giãn hít sâu hơn vào căng.​​

- Baddha Konasana:

• Bắt đầu bằng cách ngồi trên mặt thảm của bạn với chân của bạn mở rộng ở phía trước của bạn. Bạn cũng có thể nâng xương chậu của bạn lên trên để tiện hơn. Căng đầu gối của bạn khi bạn thở ra, kéo gót bàn chân vào hướng xương chậu của bạn cùng một lúc. Sau đó quỳ gối xuống hai bên và nhấn đáy bàn chân.
• Sử dụng ngón tay thứ nhất và thứ hai để giữ ngón chân to của bạn hoặc lấy mắt cá chân giữ chặt bằng tay.
• Hãy cố gắng ở tư thế này trong khoảng từ 1 đến 5 phút. Khi bạn hít vào và thở ra, hãy cố gắng để kéo dài thân mình. Nó có thể giúp giả vờ một ai đó đang kéo và giữ 2 chân lên trên một chuỗi gắn liền với cơ thể của bạn.

Thường xuyên tập luyện sẽ hình thành một thói quen - không phụ thuộc vào bất kỳ yếu tố nào tác động nào khác - bài tập có thể giúp bạn thư giãn, linh hoạt và cân bằng. Bạn có thể đăng kí 1 lớp học gần nhà hoặc học online để luyện tập nếu bận rộn. Nên quyết tâm, kiên trì thì rối loạn cương dương không phải là chứng bệnh nguyên hiểm. Nhưng nếu chủ quan và để trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy mức độ ảnh hưởng, tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe của chính bạn cũng như chuyện chăn gối vợ chồng.

Bên cạnh các bài tập yoga bạn nên sử dụng thêm Hoàn Đế Vương được kết hợp từ bá bệnh, Dâm dương hoắc, Ba kích, Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm và Lộc nhung cùng các nguyên liệu quý, mang lại hiệu quả vượt trội: vừa giúp cải thiện thể lực toàn diện, tăng cường sức khỏe nền tảng vừa hồi phục khả năng sản xuất testosterone nội sinh của cơ thể, làm chậm quá trình mãn dục nam; làm cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, cương cứng kém, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, yếu sinh lý,... Từ đó giúp các quý ông tăng cường sinh lực, khẳng định bản lĩnh, duy trì được đỉnh cao phong độ, cho tuổi trung niên luôn khỏe mạnh, dẻo dai và sung mãn.

Hoàn Đế Vương là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

• Website: http://xuanduocdon.com/
• Fanpage: https://www.facebook.com/Xuanduocdon/
• Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.