Các bài tập điều trị rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là vấn đề thường gặp ở nam giới. Nhưng phần lớn cánh mày râu đều khá tự ti khi nhắc đến vấn đề này, ngại phải đi khám điều trị. Các bài tập điều trị rối loạn cương dương dưới đây sẽ hỗ trợ nam giới trong việc khắc phục rối loạn cương dương một cách hiệu quả mà rất dễ thực hiện. Hãy cùng tìm hiểu ngay nào!

1. Trị rối loạn cương dương bằng các bài tập yoga

Không chỉ là niềm yêu thích của phái nữ mà ngày nay, yoga còn được rất nhiều cánh mày râu chọn để nâng cao sức khỏe, đặc biệt là cải thiện sinh lý, khắc phục rối loạn cương dương. Yoga đòi hỏi người tập cần có sự kiên nhẫn và vận dùng tất cả các nhóm cơ. Có nhiều bài tập yoga khác nhau, nhưng với nam giới đang gặp vấn đề về sinh lý thì nên chọn các động tác như Garudasana - đây là động tác được cho là đặc biệt giúp phái mạnh máu lửa hơn trong chuyện chăn gối. Không những vậy, nếu nam giới kiên trì tập luyện đều đặn thì sức khỏe cũng như sự dẻo dai của xương khớp cũng được cải thiện rất đáng kể. Giúp quý ông kéo dài được thời gian “yêu” và dễ dàng cân bằng được cảm xúc, thấy hưng phấn hơn khi gần gũi.
Bài tập yoga hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương được áp dụng nhiều như sau:

• Nằm sấp xuống sàn, 2 tay duỗi thẳng và song song với thân, lòng bàn tay úp xuống và cằm tì xuống mặt sàn. Hai chân duỗi thẳng và mở rộng 2 bắp đùi.
• Nghiêng người qua một bên, luồn 2 bàn tay xuống dưới thân sao cho 2 tay nằm phía trên bắp đùi. Đan các ngón tay vào nhau.
• Kết hợp hít vào và nâng 2 chân lên cao, giữ chân thẳng ở tế thăng bằng trong khoảng 10 - 20 giây.
• Thở ra và hạ chân xuống từ từ, quay lại tư thế ban đầu.
• Lặp lại động tác khoảng 10 lần.

Xem thêm: Các bài tập yoga chữa yếu sinh lý hiệu quả

2. Bơi lội giúp trị rối loạn cương dương

Một trong các bài tập điều trị rối loạn cương dương khá hiệu quả đó chính là bơi. Các động tác trong khi bơi có thể giúp nam giới tăng cường sản sinh testosterone tự nhiên, cải thiện sinh lý hiệu quả. Đồng thời, bơi lội cũng giúp cho việc lưu thông máu được tốt hơn, giúp đưa máu về dương vật được thuận lợi, khắc phục được rối loạn cương dương và hỗ trợ cánh mày râu có thẻ kiểm soát được mức độ, thời gian cương dương.
Không quá ngạc nhiên khi nhiều người chọn bơi lội để giải tỏa áp lực, căng thẳng. Vì bơi giúp cơ thể giải phóng các chất gây nên sự căng thẳng thần kinh endorphin. Từ đó, giúp phái mạnh cảm thấy thư giãn hơn, dễ dàng đạt được khoái cảm khi “yêu”.
Việc áp dụng bơi lội để khắc phục rối loạn cương dương thì nam giới có thể chọn bất cứ kiểu bơi nào bản thân yêu thích. Tuy nhiên, không nên luyện tập quá sức để tránh đau cơ và mất sức nhé!

3. Gym giúp ngăn chặn rối loạn cương dương

Tập gym không hề gây yếu sinh lý như nhiều người lầm tưởng, mà ngược lại nó còn giúp cải thiện rối loạn cương dương, tăng cường sinh lý. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, các bài tập gym có sự tác động mạnh mẽ đến quá trình điều trị các bệnh về sinh lý nam giới như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn,... Đặc biệt là các bài tập nâng tạ sẽ giúp cánh mày râu tăng cường sản sinh testosterone một cách hiệu quả. Kết hợp nâng khoảng 10 lần/ngày với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp và ngăn chặn được rối loạn cương dương.
Tuy nhiên, khi tập gym, nam giới cần chú ý đến mức độ luyện tập sao cho vừa sức. Nếu là người mới bắt đầu thì nên có sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình, tập từ nhẹ rồi dần nâng cao theo khăn năng. Bên cạnh đó, nam giới cũng cần chú ý không nên quan hệ ngay sau khi tập vì lúc này cơ thể vẫn chưa lấy lại năng lượng, sẽ làm giảm khả năng khi “yêu”.
Xem thêm: 4 bài tập chữa yếu sinh lý nam giới hiện nay

4. Khắc phục rối loạn cương dương nhờ thảo dược

Bên cạnh việc thực hiện các bài tập điều trị rối loạn cương dương thì nam giới nên kết hợp các loại thảo dược quý để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh. HOÀNG DƯỢC ĐƠN là sản phẩm được điều chế từ các thảo dược quý như: Bá bệnh, Dâm dương hoắc, Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Nhục thung dung, Ba kích,... đem đến hiệu quả vượt trội cho chứng rối loạn cương dương:

• Bổ sung nội tiết tố nam testosterone nội sinh một cách tự nhiên
• Bồi bổ cơ thể, bổ thận tráng dương, chống mệt mỏi và mất sức
• Cải thiện sinh lý nam hiệu quả

Sản phẩm thích hợp cho nam giới từ 18 tuổi trở lên có các dấu hiệu:

• Giảm ham muốn tình dục, sinh lý yếu
• Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,  khó đạt khoái cảm
• Người đau lưng mỏi gối, cơ thể mệt mỏi
• Người bị thận hư, thận yếu, tiểu đêm nhiều lần
• Người có dấu hiệu kiệt sức sau sinh hoạt tình dục

HOÀNG DƯỢC ĐƠN là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại các kênh:

• Website: http://xuanduocdon.com/
• Fanpage: http://wwwfacebook.com/xuanduocdon/
• Fanpage: http://facebook/tamduocstore
• Thương mại điện tử: Lazada, sendo, shopee, tiki,…hoặc ma tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Hy vọng các bài tập điều trị rối loạn cương dương sẽ giúp phái mạnh cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương, nâng cao sinh lý, giúp cho đời sống vợ chồng càng thêm mặn nồng.